Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2023
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 23,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1622 kcal
|
Gord: 62,69g | Prot: 154,96g | Carbs: 111,85g.
Café da Manhã: Фундук Фундук, Оливковое Масло, Магнит Банан, Яйцо, Славмо Молоко 2,5%, Экстра Овсяные Хлопья N3. Almoço: Куриное Филе, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриный Бульон. Jantar: Приготовленный Яичный Белок, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lanches/Outros: Сметана , Яйцо, Славмо Творог Обезжиренный. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vl.marina71
|