Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2023
|
109,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 39,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Gord: 85,49g | Prot: 105,41g | Carbs: 132,34g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Редис, Семга Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный, Арарат Икра Кабачковая , ВкусВилл Тартин Солодовый, Зеленая Линия Яичный Белок, Омлет или Яичница, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Almoço: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Морковь, Салат из Капусты и Огурца, Вкусвил Рагу Овощное с Кабачками, ВкусВилл Котлета Куриная на Пару, Фаршированная Брокколи. Jantar: Маркет Перекресток Огурцы Соленые Корнишоны, Индейка Тушеная, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Глобус Горошек Зелёный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Свекла Вареная. Lanches/Outros: Мандарины. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aljohina_sa
|