Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2023
|
93,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1896 kcal
|
Gord: 74,03g | Prot: 117,48g | Carbs: 194,02g.
Café da Manhã: Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное, Из Углича Творог 9%, Кофе с Молоком, Ricrem Пармезан Сыр, ООО Хлеб-Пита Мини Пита, Из Углича Кефир 3,2%, Брусника Брусника, Granola Lab Овсяный Завтрак со Льном и Медом, Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой. Almoço: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Помидоры Черри, Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Родник Филе Куриное Жареное, Куриная Грудка с Овощами, Каша Пшенная на Воде. Jantar: Ricrem Пармезан Сыр, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Чай с Лимоном, Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Глобус Кета Горячего Копчения, Каша Пшенная на Воде, Суп Куриный с Картофелем. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evnad
|