Jornal de Kristinamileeva, 14 dez 23

вес 78.350. кетоны 0.5!!!ура!!! Сахар 4.1.
попробую съесть гречку с молоком на завтрак.

78,3 kg Perdidos até agora: 1,7 kg.    Ainda faltam: 16,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1388 kcal

Gord: 52,17g | Prot: 55,31g | Carbs: 185,09g.   Café da Manhã: Брусника Брусника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Almoço: Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Белая Дача Салат Весенний Микс, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Jantar: Белая Дача Салат Весенний Микс, Помидоры, Maltagliati Макароны Отварные, Салат Оливье. Lanches/Outros: Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Помидоры, Миндаль Миндаль, Капустный Салат. mais...