Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2023
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84,2 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2248 kcal
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Gord: 85,85g | Prot: 88,14g | Carbs: 195,16g.
Café da Manhã: 명엽채볶음, 고추멸치볶음, 정관장 홍삼추출액, 잡곡밥, 돼지고기김치찌개. Almoço: 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛, 양상추, 파프리카, 상추, 블루베리 (무당, 냉동), 이마트 반쪽 아보카도, 구운계란, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Jantar: 땅콩, 꿔바로우, 테라 테라, 소주 새로, 훠궈. Lanches/Outros: 빽다방 앗!메리카노(ICE). mais...
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Ganhando 8,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de xonenox
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