Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2023
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57,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Gord: 55,83g | Prot: 55,68g | Carbs: 173,04g.
Almoço: Leher Ayam, Serundeng, Tempe Goreng, Bakwan, Terung, Sambal Goreng, Tumis Oncom, Nasi Putih. Jantar: Bihun Goreng, Sambal Goreng, Ikan Asin, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Urap, Nasi Putih. Lanches/Outros: Batagor Batagor, Safari Meses, Selai Kacang, Crepes, Buah Naga, Good Day Mocacinno. mais...
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1766 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maryamdiant
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