Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2023
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1970 kcal
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Gord: 48,59g | Prot: 200,13g | Carbs: 183,66g.
Café da Manhã: Potato brownie’s, Strawberry ( Atlas), Kellogg's Rice Krispies, Whole Egg Atlas, Ehh White (Atlas Liquid). Lanche da Manhã: Lean Beef ( Atlas), Potato (Atlas). Almoço: Bok Choy ( Atlas - Cooked ), Cooked Mushrooms, Shirataki Noodle ( Novi), Shrimp ( Atlas). Lanche da Tarde: Carrots, Farfalle Barilla ( Novi), Chicken Breast Skinless (Atlas). Jantar: Whole Egg Atlas, Chicken Breast Skinless (Atlas), Sweet Potato Cooked (Atlas). Lanches/Outros: Ehh White (Atlas Liquid), Potato brownie’s, Ans Performances N-Iso, Avocado Atlas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Noviawijayantiii
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