Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
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54 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Gord: 40,80g | Prot: 104,49g | Carbs: 124,87g.
Café da Manhã: Granola Caseira, Morangos, Bom Destino Requeijão Búfala, Laranja Pêra, Mamão Formosa, Vitória Uva, Growth Supplements Creatina Creapure, Fiore Leite A2 Pasteurizado Integral, Ovo. Almoço: Hortifruti Mexerica, Arroz Integral, Alface, Rabanetes, Copacol Filé de Peito de Frango, Couve Manteiga Refogada, Chuchu Cozido. Jantar: Suinco Filé Mignon Suíno Temperado, Chuchu Cozido, Rabanetes, Arroz Integral, Alface. Lanches/Outros: Dux Pre Workout, Growth Supplements Fiber Premium, Verde Campo Iogurte Lacfree, Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de prispena
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