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F:16,7%/W:60,8%/M:40,9%
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78,6 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2415 kcal
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Gord: 59,98g | Prot: 167,17g | Carbs: 307,31g.
Almoço: Lidl Krustenbrot, Ostermeier Puten-Zwiebel-Mettwurst. Jantar: Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Viva Vital Geflügel-Frikadellen, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", Tomaten, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Florette Feldsalat, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Milka Noisette, Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Spreewaldhof Schattenmorellen, Milbona Magerquark. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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