Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2023
|
51 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1482 kcal
|
Gord: 55,11g | Prot: 106,51g | Carbs: 125,80g.
Café da Manhã: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Вареное Яйцо. Almoço: Магнит Банан, Караван Кешью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding. Jantar: Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриное Филе, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках, Хохланд Творожный Сыр, Свекла Вареная. Lanches/Outros: Пятерочка Апельсин, Snaq Fabriq Snaqer, Fitness Formula Whey Protein Premium. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NеSahar
|