Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2023
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57 kg
Perdidos até agora: 26 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Gord: 44,57g | Prot: 63,65g | Carbs: 116,86g.
Café da Manhã: Cuajada, Natri Tostadas Multicereal, Huevo Frito sin Grasa. Almoço: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Lomo de Cerdo, Guiso de Lentejas. Jantar: Manzana Verde, Quaker Avena en Hojuelas, Latti Yogurt Griego Natural. Lanches/Outros: K-Listo Dedos de Queso, Almendras, Melón. mais...
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1613 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de LauraGálvez
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