Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2023
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92 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Gord: 49,11g | Prot: 50,60g | Carbs: 211,27g.
Café da Manhã: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Yeşil Zeytin, Migros Çeçil Peyniri, Şekersiz Çay. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Patatesli Pide, Toz Biber. Jantar: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Kuru Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Kühne Karışık Turşu. Lanches/Outros: Eti Burçak Yulaflı , Şekersiz Çay. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de tekcicagdas
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