Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2023
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89,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Gord: 57,91g | Prot: 141,18g | Carbs: 138,99g.
Café da Manhã: Jajko na Twardo, Biedronka Bułka Kajzerka, Masło, Szynka z Indyka, Biedronka Makrela Wędzona, Zott Jogurt Naturalny, Tolonis Ser Feta Półtłusty. Almoço: Devaldano Podgrzybek Marynowany, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) , Ziemniaki Smażone. Jantar: DietaLight Koktajl Czekoladowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Koktajl Odżywczy . Lanches/Outros: Bagietka, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mowek
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