Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2023
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70,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3273 kcal
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Gord: 103,09g | Prot: 158,09g | Carbs: 414,36g.
Café da Manhã: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate. Almoço: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Consilia Piselli Fini, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato , Consilia Riso Basmati. Jantar: Conad Miele Millefiori Squeeze, I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Esselunga Noci Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Broccoli, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Myprotein Omega 3. Lanches/Outros: Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Banana, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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