Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2023
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57,5 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Gord: 64,05g | Prot: 95,41g | Carbs: 85,92g.
Café da Manhã: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Schwarze Pfeffernüsse, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Almoço: More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Real Quality Eiweiß Wraps, Dr. Oetker Creme Vega, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Lauchzwiebeln. Jantar: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Ostsee Fisch Kaviar Creme mit Knoblauch, Oatly Aufstrich Tomate Basilikum, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Ei, Hofmaier Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Steiner's Protein Brötchen. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Glückwunsch zum großen Schritte !
13 dez 23 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Danke... läuft ganz gut Momentan. Trotzdem sportmangel wegen Krankheit und Rücken
13 dez 23 por membro: nidi888
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Histórico de Peso de nidi888
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