Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2023
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53,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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900 kcal
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Gord: 34,36g | Prot: 43,80g | Carbs: 110,95g.
Café da Manhã: Magerquark, Hammermühle Schoko-Müsli, Aldi Banane, Schokolade. Almoço: Brokkoli, Kerrygold Butter, Kartoffeln, Gekochtes Ei, Rapsöl. Jantar: Fruchtsalat, Vollkorntoast, Milkana Schmelzkäse mit Gouda. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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