Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2023
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75,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2146 kcal
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Gord: 108,98g | Prot: 70,63g | Carbs: 206,47g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Яблоком и Корицей. Almoço: Яндекс Лавка Паста с Креветками в Сливочном Песто. Jantar: Бутерброд с Маслом и Сыром, Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами. Lanches/Outros: Моя Цена Блинчики с Картофелем и Грибами. mais...
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2229 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Cross Training - 8 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de thelightbehindureyes
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