Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2023
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3080 kcal
|
Gord: 144,33g | Prot: 138,77g | Carbs: 306,94g.
Café da Manhã: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Рузский Творог 9%, Be Fresh Семена Амаранта. Almoço: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль, Оливковое Масло (Первого Отжима), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вареное Яйцо, Камча Печень Трески Натуральная, Каравай Ржаной Хлеб. Jantar: Сырники в Духовке , ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, АТБ Скумбрия Соленая, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tatiana100
|