Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2023
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51,3 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Gord: 58,75g | Prot: 33,30g | Carbs: 144,58g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Alpukat. Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Tumis Labu Siam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Keripik Singkong, Kerupuk Putih, Tumis Labu Siam, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Roma Malkist Coklat, HiLo Thai Tea, Roma Sari Gandum, Garuda Kacang Kulit, Mangga, Nanas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de anisamita
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