Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2023
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59 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Gord: 87,17g | Prot: 129,77g | Carbs: 105,27g.
Café da Manhã: Continente Queijo Flamengo Fatias, Alpro Leite de Amêndoas, Café Expresso, Ovo, Granola Caseira. Almoço: Café Expresso, Tangerinas, Batata Assada, Frango Assado. Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Mercadona Puré de Batatas , Almôndegas com Molho (Mistura). Lanches/Outros: Bacon, Salutem Galetes de Milho, Continente Gelatina em Folhas, Leite de Amêndoas, Prozis Whey Isolate. mais...
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1515 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de filomenavitorino
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