Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2023
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86 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Gord: 63,37g | Prot: 109,22g | Carbs: 73,40g.
Café da Manhã: Ovo. Almoço: Carne Moída Refogada, Berinjela Refogada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: In Natura Tomate, Avocado, Amstel Ultra, Pique macho fake. Lanches/Outros: Danone Iogurte Natural Desnatado . mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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