Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2023
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81,2 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2093 kcal
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Gord: 41,75g | Prot: 123,74g | Carbs: 301,14g.
Café da Manhã: Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Coffee (Brewed From Grounds), Raspberries, Weetabix Weetabix Original, Blackberries, Mimosa Leite Magro Bem Essencial. Almoço: Frango batata doce, Cooked Rice. Jantar: Pingo Doce Pão de Rio Maior, Freshona Cenoura, Couve Flor e Brócolos, Boiled Egg. Lanches/Outros: Milbona High Protein Doble Chocolate, Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Coffee (Brewed From Grounds), Lidl Queijo Fresco Barrar Light, Flatbread iogurte, Blackberries, Sondey Bolacha Tostada, Coffee (Brewed From Grounds), Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Banana, Fried Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Flatbread iogurte, Mimosa Leite Magro Bem Essencial. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de n3mu
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