Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2023
|
51,4 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Gord: 58,25g | Prot: 127,37g | Carbs: 64,98g.
Café da Manhã: ВкусВилл Форель Малосоленая Филе-Кусок, Афанасий Сыр Козий Халуми, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо. Almoço: ВкусВилл Печень Кролика, Сибирские Продукты Отруби, Йогурт Домашний, Pretto Сыр Рикотта, Ласковое Лето Творог Мягкий 3%, Ашан Шампиньоны, Гарнец Льняная Мука, Пятерочка Лук Репчатый, Горчица, Вареное Яйцо. Jantar: ВкусВилл Котлеты из Сома Клариевого, Пятерочка Яблоко Сезонное , Горчица, Авокадо Авокадо Хасс, Global Village Зелёный Горошек, Йогурт Домашний, Куриное Филе, Санта Бремор Морковь по-Корейски, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Укроп, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Кофе, Йогурт Домашний, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ласковое Лето Творог Мягкий 3%, Приправыч Желатин Пищевой, Вода (в Бутылке). mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalyab2408
|