Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2023
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70,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2825 kcal
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Gord: 87,17g | Prot: 148,30g | Carbs: 351,85g.
Café da Manhã: Eurospin Mandorle Sgusciate, Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Almoço: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Pomodori. Jantar: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Myprotein Omega 3, LOVFIT Piadina. Lanches/Outros: Eurospin Mandorle Sgusciate, I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Esselunga Noci Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Eurospin Mandorle Sgusciate, Banana, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Eurospin Mandorle Sgusciate. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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