|
Уррраааа!!! Еще отвесик ☺ Еще один шаг к фигуре мечты.
|
97 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Gord: 98,69g | Prot: 88,78g | Carbs: 146,43g.
Café da Manhã: Сметана 15%, Мандарины, Кофе (Растворимый), Оладьи на псилиуме, Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Сыр Гауда, Сметана 15%, Китайская Капуста, Помидоры, Куриное Царство Курица, Картофель. Jantar: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кофе (Растворимый), Сметана 15%, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Мастава. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de umpeleva84
|