Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2023
|
111,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1893 kcal
|
Gord: 77,07g | Prot: 142,43g | Carbs: 154,37g.
Café da Manhã: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. Almoço: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Борщ Вегетарианский, Пискаревский Сметана 15%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Jantar: Руккола, Перепелиное Мясо, Салат Витаминный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Долголетие Айран Турецкий. Lanches/Outros: Азбука Вкуса Зерна Граната, Финики, Курага, Миндаль Миндаль Жареный, Good Food Клубника Сушеная, Polezzno Ягоды Годжи, Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Кокос Очищенный . mais...
|
|
3892 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 47 minutos, Apple Health - 23 horas e 13 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de and3729
|