Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2023
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1669 kcal
|
Gord: 63,45g | Prot: 111,77g | Carbs: 171,11g.
Café da Manhã: Мандарины, Вкусвилл Мусс Молочный с Шоколадным Наполнителем, ВкусВилл Йогурт с Мандарином и Специями. Almoço: Snickers Snickers Stick , Рижский Хлеб Хлеб Ржаной с Морковью, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой, Сарафаново Сметана 10%, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Jantar: Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Рижский Хлеб Хлеб Ржаной с Морковью, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Домик в деревне Молоко 0,5%, Перекресток Яйцо Куриное. Lanches/Outros: ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мандарины, 0 Калорий Наполеон без Сахара. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Александра Ерко✈️
|