Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2023
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2369 kcal
|
Gord: 104,12g | Prot: 136,28g | Carbs: 210,24g.
Café da Manhã: Be Fresh Семена Амаранта, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Рузский Творог 9%, Черная Смородина. Almoço: Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Авокадо Авокадо Хасс, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Окей Груша Конференс, Каравай Ржаной Хлеб, Камча Печень Трески Натуральная. Jantar: Яшкино Классический Крекер, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Окей Груша Конференс, Prisma Мандарин Марокко, Polar Минтай Филе Порционное, Вареное Яйцо, Лента Овощная Смесь с Брокколи, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Lanches/Outros: Пятерочка Банан, ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tatiana100
|