Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2023
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
845 kcal
|
Gord: 29,52g | Prot: 61,10g | Carbs: 82,89g.
Café da Manhã: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Santa Clara Capuccino, Mãe Terra Chia Semente , Jasmine Gergelim Branco Natural, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Wickbold Pão Freekeh e Nozes. Almoço: Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada , Liv Up Mix de Legumes Assados, Seara Peito de Frango Desfiado. Jantar: Jasmine Gergelim Branco Natural, Akio Tapioca , President Queijo Parmesão Ralado, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Yoki Cuscuz. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Concentrado, La Violetera Uva Passa Escura, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lilicassaro
|