|
Алиллуйя!🙏
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1415 kcal
|
Gord: 59,12g | Prot: 72,27g | Carbs: 155,86g.
Café da Manhã: Скалка Пирожок с Картошкой, Вареное Яйцо, Куриный Дом Грудинка Соленая с Чесноком, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе в Сметане, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой). Almoço: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Кофе (Растворимый), Белый Город Сливки 33%, Твой Дом Пирожок Сдобный с Курицей и Грибами , Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Солнцепек Блинчики без Начинки . Jantar: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Зеленый Чай. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Taekook_forever
|