Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2023
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50,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Gord: 49,11g | Prot: 135,99g | Carbs: 158,00g.
Café da Manhã: Chiquita Banana, Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almoço: Bresaola, Primia Piadina. Jantar: Buitoni Pizza Ricca al Salamino Piccante. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%. mais...
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1495 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de biflochi
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