Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2015
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74,2 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1855 kcal
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Gord: 55,16g | Prot: 102,88g | Carbs: 250,29g.
Café da Manhã: I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray, Coffee, Sour Dough Bread, Publix Instant Oatmeal - Bananas & Cream. Almoço: Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, Sarku Japan Chicken Teriyaki Combo Meal. Jantar: Decaffeinated Coffee, Waffle House Bacon (3), Waffle House Grits, American Cheese, Scrambled Egg, Toasted White Bread, Butter. Lanches/Outros: Publix Fudge Pop (No Sugar Added), Yoplait Go-Gurt Twisted. mais...
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2430 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 7 minutos, Correr - 10/kph - 16 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jgrantham
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