Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2023
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54,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Gord: 59,94g | Prot: 79,27g | Carbs: 145,34g.
Café da Manhã: 喜年來 牛奶薄餅, 桂格(Quaker) 完善原味無糖, 全聯 豬里肌肉片, 全聯 洋蔥, 萵苣. Almoço: 萬歲牌 杏仁小魚 (30克), 蘋果（去皮）, 甜柿, 大漢 家常火鍋豆腐, 豬軟骨, 炒豆芽, 木耳, 7-11 肉鬆菜脯糯米風味飯糰. Jantar: 大漢 家常火鍋豆腐, 義美 燕餃, 全聯 黑木耳, 豆芽菜, 虱目魚, 家樂福 蒲燒鰻魚, 7-11 肉鬆菜脯糯米風味飯糰. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de n66shan
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