Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2023
|
59 kg
Perdidos até agora: 43,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1702 kcal
|
Gord: 75,34g | Prot: 89,61g | Carbs: 175,37g.
Café da Manhã: Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 25%, не Молоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Кофе, Хлеб Черный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Усольский Свинокомплекс Колбаса Вареная Докторская, Леаус Сыр, Овсяные Блинчики, Блины на Молоке, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой). Almoço: Царица Морей Салат из Морской Капусты с Майонезным Соусом, Куриные Голени с Кожей, Подлива, Хлеб Черный, Магнит Банан, Варенье из Смородины, Молочная Сказка Масло Сливочное 72,5%, Макфа Спагетти Отварные. Jantar: Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Голень Вареная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Красный Сладкий Перец, Байкальский Творог 5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пятерочка Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Леаус Сыр, Чай с Лимоном, Куриный Бульон. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|