Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2023
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74,4 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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875 kcal
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Gord: 39,15g | Prot: 38,53g | Carbs: 92,40g.
Café da Manhã: Tandır, Un Helvası, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Çay (Demlenmiş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin. Jantar: Yayla Kayısı Hoşafı, Keledoş, Nohutlu Pilav, Etli Taze Fasulye, Tandır, Kühne Karışık Turşu, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Pestil, Yeşil Çay, Çay (Demlenmiş). mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de buglemsehle
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