Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2015
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54,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Gord: 31,26g | Prot: 121,72g | Carbs: 70,20g.
Café da Manhã: Мёд, Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе с Молоком. Almoço: Кофе с Молоком, Белковый Омлет. Jantar: Dymatize Nutrition Elite Gourmet Protein Shake, Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт СМЕТАНА 15% БРЕСТ-Литовская, Ярославский Бройлер Филе Медальон. Lanches/Outros: Dymatize Nutrition Elite Gourmet Protein Shake, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, St. Dalfour Черничный Джем. mais...
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2072 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Cardio - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 4134
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