Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2023
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99,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Gord: 64,37g | Prot: 86,22g | Carbs: 138,29g.
Café da Manhã: Сыр Российский, От Фермера Творог 9%, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Almoço: Нескафе Кофе 3В1, Алые Паруса Хлеб Старорусский Черный, Квашеная Капуста, Зеленая Точка Куриный Окорок. Jantar: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexander 1978
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