Jornal de IM2020Bar, 11 dez 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2023
124,4 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 14,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2580 kcal Gord: 118,60g | Prot: 62,70g | Carbs: 344,70g.   Café da Manhã:  Tea with Milk and Sugar, Odlums Porridge Oats,  Low Fat Milk,  Bananas,  Apples . Jantar: Liver Pate (Canned) , Margherita Pizza, Sweet or Dark Chocolate. mais...
2855 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
Perdendo 0,3 kg por Semana

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