Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2023
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70,2 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1895 kcal
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Gord: 76,44g | Prot: 73,52g | Carbs: 239,81g.
Café da Manhã: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Domatesler, Yulaflı Omlet, Maydanoz Kürü. Jantar: Berrak Acı Biber Turşusu , Cacık, Duru Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı , Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Muz, Süt, Mandalina, Bal. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ezgialadag
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