|
Ужас! Утром привес. Вчера был плотный ужин, много рыбы - скумбрия горячего и холодного копчения.....
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1872 kcal
|
Gord: 98,56g | Prot: 87,05g | Carbs: 158,49g.
Café da Manhã: Smart Formula Горький Шоколад с Манго, Магнит Мандарины, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Классическая, Николаевские Сыроварни Сыр Голландский, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом , Самокат Хурма Королёк, ВкусВилл Кешью Жареный. Almoço: Конфетки Бараночки Салат из Крабовых Палочек с Овощами, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Желтая Зимняя Тыква, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Крутой Окер Арахис Жареный. Jantar: Перекресток Дайкон, Зеленая Линия Биотворог с Грушей , Конфетки Бараночки Салат из Крабовых Палочек с Овощами. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|