Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2023
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80 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Gord: 47,86g | Prot: 52,56g | Carbs: 149,64g.
Café da Manhã: Weizenbrötchen, Marmelade. Almoço: Weizenbrötchen, Aldi Kabanossi. Jantar: TiP Bandnudeln, Lidl White Tiger Shrimps Natur, Milfina Kräuterbutter. mais...
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3293 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 1 hora, Lavar Louça - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas e 55 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 50 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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