Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2023
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1549 kcal
|
Gord: 59,93g | Prot: 102,57g | Carbs: 145,27g.
Café da Manhã: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Петрушка, ТВХ Лаваш без Дрожжей, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Картофель (с Кожурой), Фабрика Домашних Солений Огурцы Соленые , Запеченная или Жареная Треска. Jantar: Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Картофель (с Кожурой), Доширак Лапша со Вкусом Курицы с Перцем. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Дикси Мандарины. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de alinach1972
|