Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2023
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71,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2408 kcal
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Gord: 62,49g | Prot: 136,22g | Carbs: 325,05g.
Café da Manhã: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Almoço: Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Consilia Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro, Eurospin Mandorle Sgusciate, Banana, Pomodori, LOVFIT Piadina, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Myprotein Omega 3. Lanches/Outros: Conad Mini Cracker Dolce e Salato, Barilla Penne Rigate, Mela, Eurospin Mandorle Sgusciate, Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Banana, Eurospin Mandorle Sgusciate, Esselunga Noci Sgusciate. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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