Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2023
|
49 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1337 kcal
|
Gord: 67,99g | Prot: 95,28g | Carbs: 87,65g.
Café da Manhã: Nilambari Шоколад Горький 75% с Кристаллами Соли, Простоквашино Сливки 10%, Greenmania Паста Арахисовая, Сыр Камамбер, Геркулес Геркулес Традиционный , Яичный Белок. Almoço: Сыр Камамбер, Домик в деревне Сметана 15%, Свой Урожай Смесь Овощная "Лечо", Свой Урожай Смесь Овощная "Гарнир с Баклажанами", Global Village Зелёный Горошек, Креветки, Каждый День Филе Кальмара. Jantar: Капуста, Салат Айсберг, Nilambari Шоколад Молочный на Овсяном Молоке с Клубникой, Простоквашино Сливки 10%, Тыквенные Семечки, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо. Lanches/Outros: Жимолость, Hortex Малина Замороженная , Пятерочка Яблоко Сезонное , Greenmania Паста Арахис и Шоколад , Домик в деревне Сметана 15%, Клубника, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irinarusakova
|