Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2023
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1440 kcal
|
Gord: 60,61g | Prot: 96,03g | Carbs: 134,43g.
Café da Manhã: Данон Актибио, Кунжутное Масло, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Рулет из Курицы Домашний, Лук-Порей, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Almoço: Сахар, Кофе с Молоком, Кинза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареный Картофель, Фасолевый Суп. Jantar: Пармезан Сыр, ВкусВилл Рулет из Курицы Домашний, Мандарины, Кофе с Молоком, Данон Актибио, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de theLAND
|