Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2023
|
111 kg
Perdidos até agora: 27 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1796 kcal
|
Gord: 94,22g | Prot: 77,63g | Carbs: 158,18g.
Café da Manhã: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Бухта Изобилия Креветки Королевские 50/70, Dolce Granto Пармезан 40%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина. Almoço: Сметана, Щи Кислые, Куриная Грудка Вареная. Jantar: Чай, Красный Октябрь Конфеты Трюфели, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Сметана , Огурец (с Кожурой), Самокат Томаты Розовые, Greenola Восемь Овощей, Стародворье Баварушки со Сливочным Маслом, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками. Lanches/Outros: Магнит Яблоко Красное, Русская Нива Торт Бисквитный Фисташка с Малиной. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _aidik
|