Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2015
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130,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 40,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Gord: 47,55g | Prot: 75,32g | Carbs: 130,59g.
Café da Manhã: Ovo Estrelado, Pão de Leite, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pingo Doce Queijo Flamengo, Café Espresso com Leite, Sumo de Laranja. Almoço: Filete de Peixe Panado, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Borrego Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Maçãs Golden Delicious, Café, Chá (Infusão), Banana. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de TMC_13
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