|
Dafür, dass ich Plätzchen genascht habe. Habe sogar mit einem Plus gerechnet.🤓
|
131,4 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1822 kcal
|
Gord: 71,16g | Prot: 95,90g | Carbs: 202,96g.
Almoço: Grüne Brechbohnen, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Nudeln (Gekocht), Maggi Fix für Gulasch. Jantar: Landbäckerei Roggenmischbrot, Meggle Joghurtbutter, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Striegistaler Zwerge Camembert Leicht. Lanches/Outros: Zentis Marzipanbrote, Edeka Clementine, Weihnachtsplätzchen, Almighurt Vanille Stichfest. mais...
|
peso estável
|