Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2023
|
52,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1593 kcal
|
Gord: 71,37g | Prot: 70,91g | Carbs: 169,56g.
Café da Manhã: Сладкая Жизнь Халуми для Жарки, Lafinele Вафельный Рожок, Кофе, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Огурец, Салат Айсберг, Правильное Решение Ветчина Куриная Филейная, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Гранат, Кедровые Орехи , Шпинат, Свекла Вареная, Новомилк Творог 5%. Almoço: Овсяное Печенье, Шарлиз Зефир в Шоколаде , Чай, Пятерочка Багет Чесночный, Кайтес Печень и Икра Минтая, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Квашеная Капуста, Похлёбка. Jantar: Сухие Семена Чиа, Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Новомилк Творог 5%. Lanches/Outros: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Помело. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kris45118
|