Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2023
|
111,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1930 kcal
|
Gord: 75,31g | Prot: 176,49g | Carbs: 153,07g.
Café da Manhã: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Руккола, Арктика Сугудай из Муксуна. Almoço: Салат Витаминный, Планета Суши Пак Чой, Капуста Тушеная с Мясом, Barilla Макароны Вареные . Jantar: Баклажанная Икра, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Салат Витаминный, Руккола, Соевый Соус (Тамари), Планета Суши Пак Чой, Перепелиное Мясо. Lanches/Outros: Финик, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Миндаль Миндаль. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de and3729
|